ইফতারে কোন খাবার খাওয়া উচিত

শুরু হয়েছে পবিত্র রমজান মাস। এই পুরো মাস ধর্মপ্রাণ মুসলিমরা ভোর থেকে সন্ধ্যা পানাহার থেকে বিরত থেকে সিয়াম পালন করেন। হঠাৎ করে এসময় খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন দেখা দেয়। তাই সুস্থভাবে পুরো রমজান কাটানোর জন্য অনেকরকম প্রস্তুতি নিতে হয়।